Kanyla vs. ihla

Kanyla znižuje modriny a riziko vpichu cievy, ihla dáva presnosť. Výber závisí od lokality a cieľa.

Koherentné dýchanie

Jednoduché dychové techniky (box, 4-7-8) stabilizujú nervový systém; stačí pár cyklov denne v pravidelnom rytme.