Pokročilé regeneračné postupy pre vrcholových športovcov: monitoring záťaže, chladenie a kompresia. Ako ich zaradiť bez pretrénovania.
Značka: HRV
Základy relaxácie
Ako funguje relaxačná odozva tela a mysle. Naučíte sa vytvoriť rutinu, ktorá znižuje stres a podporí regeneráciu.