Meranie výkonu a športová diagnostika: od laktátu po spiroergometriu. Ako čítať výsledky a pretaviť ich do tréningového plánu.
Značka: laktát
Fyziológia športového výkonu: Energetické systémy a adaptácia
Fyziológia športového výkonu: Jednoduché návody, technika a plánovanie, aby ste cvičili efektívne a bez zranení. Príklady tréningov, regenerácia a motivácia pre udržateľné výs
Športová diagnostika
Meranie výkonu a športová diagnostika: od laktátu po spiroergometriu. Ako čítať výsledky a pretaviť ich do tréningového plánu.
Energia pre sval
Energetické zdroje pre svalovú prácu: od fosfátu po aeróbnu oxidáciu. Ako sa systémy striedajú podľa dĺžky a intenzity výkonu.
Energetické zdroje pre svalovú prácu: ATP, glykolýza a oxidatívna fosforylácia
Energetické zdroje pre svalovú prácu: od fosfátu po aeróbnu oxidáciu. Ako sa systémy striedajú podľa dĺžky a intenzity výkonu.
Fyziológia výkonu
Fyziológia športového výkonu: Jednoduché návody, technika a plánovanie, aby ste cvičili efektívne a bez zranení. Príklady tréningov, regenerácia a motivácia pre udržateľné výs