Mindfulness v praxi

Všímavosť v každodennom živote: malé cvičenia pri jedle, chôdzi a práci pre viac pokoja a sústredenia.

Vypla som žehličku?

Život človeka je o neustálej analýze momentálnej situácie. Už váš ranný rituál podlieha posudzovaniu možných nebezpečenstiev, ohrozenia a rizík.

Mesačné rytmy

Rešpektujte vlastnú cyklickosť práce a oddychu; sledujte signály tela, nie povery.