Práca s emóciami

Práca s emóciami a sebaregulácia: Overené postupy na uvoľnenie tela a mysle, budovanie návykov a zvládanie stresu. Krátke rutiny, dýchacie techniky a rituály pre každodennú ro

Arteterapia a emócie

Arteterapia pomáha pomenovať a regulovať emócie cez obrazy a symboly. Vzťah s terapeutom vytvára bezpečie na spracovanie traumy a napätia.