Techniky STOP/RAIN a 90-sek pravidlo pridávajú pauzu medzi spúšťačom a reakciou; znižujú impulzívnosť.
Značka: 90 sekúnd
Emocionálna regulácia: použite techniky STOP, RAIN a 90-sekundové pravidlo
Techniky STOP/RAIN a 90-sek pravidlo pridávajú pauzu medzi spúšťačom a reakciou; znižujú impulzívnosť.
Emocionálna regulácia: STOP, RAIN, 90-sek pravidlo
Techniky STOP/RAIN a 90-sek pravidlo pridávajú pauzu medzi spúšťačom a reakciou, znižujú impulzívnosť.