Značka: časovač

Dlhé sedenie: protokol 60/3/30 (sedenie/chôdza/mobilita)

16. februára 2026

Mikroprestávky pri PC

24. decembra 2024

Ergonomické prestávky pri PC: Súbor 5 cvičení za 3 minúty pre okamžitú úľavu

6. júna 2024

Protokol 60/3/30

15. júla 2023

Dlhé sedenie: Protokol 60/3/30 (sedenie/chôdza/mobilita) pre elimináciu sedavého rizika

21. marca 2021