energia – Stránka 4 – Európska ekonomika

Práca

Self-leadership introvertov

Monika P.
24. januára 2024

Introverti vedú seba cez prípravu, ochranu energie a asynchrónnu spoluprácu.

Ekonomika

Facilitačné triky pre hĺbkovú analýzu: Tichá fáza a riadenie konverzácie

Peter Kráľ
15. novembra 2023

Praktické triky: tichá fáza na vstupy, „one conversation“ na fokus a parkovisko tém proti odbočkám.

Spoločnosť

Budovanie psychickej odolnosti

Petra
27. septembra 2023

Resilience stojí na zmysle, opore a malých krokoch. Vytvorte rituály a hranice, ktoré chránia energiu a zvyšujú schopnosť prispôsobiť sa.

Podnikanie

Spoločné projekty vs. hobby

Robinson
20. septembra 2023

Spoločné projekty spájajú, no chránte aj vlastné záujmy; balans času a energie drží identitu oboch.

Práca

Udržateľný rozvoj a zelený manažment: Stratégie a certifikácie

Ladislav B.
3. septembra 2023

Ako začať s udržateľným rozvojom: priority, meranie dopadov a zlepšenia, ktoré prospievajú planéte aj ekonomike firmy.

Spoločnosť

Pránájáma techniky

Drmi
28. augusta 2023

Základné jogové techniky pránájámy: účinky, kontraindikácie a odporúčania pre bezpečnú prax doma.

Spoločnosť

ALA a koenzým Q10

Natália Šimková
13. augusta 2023

Podpora energie môže pomôcť vekom; konzultujte dávky a užívajte s jedlom podľa formy.

Spoločnosť

Antioxidanty: Cielené využitie kyseliny alfa-lipoovej a koenzýmu Q10

Simona Česaná
22. júla 2023

Podpora energie môže pomôcť vekom; konzultujte dávky a užívajte s jedlom podľa formy.

Spoločnosť

Sacharidy a energetická rovnováha

Lukáš Kroc
18. mája 2023

Sacharidy a energetická rovnováha: úloha makroživín v metabolizme, správne pomery a zdroje. Tipy na plánovanie jedál bez extrémov a s dôrazom na výkon a regeneráciu.

Spoločnosť

Výkonnosť a výdrž: Motivácia vs. výdrž – Kultivácia mikro-návykov v práci

Robinson
2. mája 2023

Motiváciu držia mikro-návyky a spätná väzba; ukážeme, ako nastaviť ciele a odmeny, ktoré podporujú dlhodobú výdrž.

Spoločnosť

Funkčné huby

Frederik
16. apríla 2023

Účinky závisia od extraktu a dávky; vyberajte štandardizované produkty s obsahom beta-glukánov.

Ekonomika

Microneedling a RF

Lucie Čermáková
9. apríla 2023

Mikroihly stimulujú kolagén; RF pridáva tepelnú energiu pre silnejší efekt. Počítajte s krátkym downtime.

Technológie

Chyby v každodennej strave

Jankoš
20. marca 2023

Chyby v každodennej strave: vedecké základy, odporúčané pomery a bežné omyly. Ako skladba jedál ovplyvňuje energiu, zdravie a prevenciu civilizačných chorôb.

Technológie

Udržateľnosť a energia krypto

Petra Svobodová
3. marca 2023

Diskutujte energiu s faktami: konsenzus, optimalizácie a reálne merania namiesto mýtov.

Spoločnosť

Základy správneho stravovania podľa výživovej pyramídy

Martin Keg
4. februára 2023

Základy správneho stravovania podľa výživovej pyramídy: vedecké základy, odporúčané pomery a bežné omyly. Ako skladba jedál ovplyvňuje energiu, zdravie a prevenciu

Spoločnosť

Odmietanie nadmerných záväzkov a asertivita

P. Varga
24. januára 2023

Odmietanie nadmerných záväzkov a asertivita: rámec plánovania, priority a ochrana energie. Ako predchádzať vyhoreniu, nastavovať hranice a udržať dlhodobú rovnováhu.

Spoločnosť

Energia priestoru: poriadok, svetlo a vône ako praktické nástroje pohody

Peter Kráľ
3. októbra 2022

Úprava priestoru (poriadok, svetlo, jemné vône) zlepšuje energiu dňa prakticky.

Spoločnosť

Time management a rovnováha medzi prácou a odpočinkom

Jana Farkašová
21. septembra 2022

Time management a rovnováha medzi prácou a odpočinkom: Overené postupy na uvoľnenie tela a mysle, budovanie návykov a zvládanie stresu. Krátke rutiny, dýchacie techniky a ritu