Využitie autogénneho tréningu v psychoterapii a pri telesných ťažkostiach. Kedy a ako ho bezpečne zaradiť.
Značka: úzkosť
Intuícia vs. úzkosť: jednoduchý sprievodca pre neklinické odlíšenie týchto pocitov
Rozlišujte jemné signály intuície od alarmov úzkosti; všímajte si telo a zbierajte spätnú väzbu.
Jogová terapia
Moderné prístupy jogovej terapie pre bežné ťažkosti. Bezpečné prispôsobenie sekvencií a dýchania.
Intuícia vs. úzkosť
Rozlišujte jemné signály intuície od alarmov úzkosti; všímajte si telo a zbierajte spätnú väzbu.