Tri stoické návyky: sústredenie na kontrolovateľné, premena prekážok a denná vďačnosť.
Kategória: Duša
Spirituálny bypass: kedy je ‚pozitívne myslenie‘ iba zakrývaním skutočnej bolesti
Keď „pozitívno“ zakrýva bolesť, spomaľte a vráťte sa k realite; hľadajte rovnováhu.
Jógový pobyt: Cesta k odpočinku pro tělo i mysl
Jóga je dávná praxe, která nám nejen poskytuje fyzické zdraví, ale také harmonii pro naši mysl a duši. Jógový pobyt, často nazývaný jógovým retreatem, je […]
Relax s víkendovými pobytmi
Prázdniny sú tu a telo to podvedome vie tiež. Dnešná doba vyžaduje oddych a relax na to, aby sme vedeli podať optimálny výkon aj do […]
Grant na stáž zahraničného profesora
Slovenské univerzity a vysoké školy ekonomického a finančného zamerania sa môžu uchádzať o príspevok na úhradu nákladov súvisiacich so stážou zahraničného profesora na svojej škole. Nadácia VÚB […]
Načerpajte nové sily vďaka wellness pobytu v kúpeľoch
Wellness je v súčasnosti často skloňovaným slovom. Počujeme o ňom z rádia, čítame o ňom na internete či v časopise. Prečo teda nevyskúšať wellness na […]
Osobný manifest (1 strana): hodnoty, hranice a jasný smer vášho života
Osobný manifest na jednu stranu ukotví hodnoty a hranice; pravidelne ho revidujte.
Kryoterapia a regenerácia chladom: Fyziologické účinky a aplikácia
Kryoterapia a regenerácia chladom: Overené postupy na uvoľnenie tela a mysle, budovanie návykov a zvládanie stresu. Krátke rutiny, dýchacie techniky a rituály pre každodennú r
Zámerné darčeky: rituál dávania zážitkov a nemateriálnych hodnôt
Darujte zámerne: malé nemateriálne gestá s osobným odkazom prinášajú viac radosti.
Hudobná terapia: vytvorte si osobné playlisty na emocionálnu reguláciu
Vytvorte si playlisty podľa stavu; hudba pomáha meniť náladu a rytmus dňa.