kĺby – Stránka 2 – Európska ekonomika

Hydroterapia a vodný aerobik

Vodné cvičenia a hydroterapia: odpor a vztlak šetria kĺby, zlepšujú mobilitu a silu. Vhodné pre rehabilitáciu aj skupinové programy.

Kolagén môže podporiť kožu a kĺby, no potrebuje čas a konzistenciu. Nie je to zázrak.

Cyklistika pre zdravie a radosť: šetrná ku kĺbom, posilní srdce a spáli kalórie. Zlepší náladu a prinesie spoločné zážitky v prírode.

Kostra dáva telu oporu a pohyb. Zoznámite sa so stavbou kostí, kĺbmi a rastom, aj s tým, ako chrániť chrbticu a predchádzať úrazom.

Stavba a funkcie kostry: opora tela, ochrana orgánov a umožnenie pohybu v koordinácii so svalmi a väzmi.

Pomalý pohyb s dychom zlepšuje rovnováhu a upokojí myseľ; ideálne na denné rituály.

Pomalý pohyb s dychom zlepšuje rovnováhu a upokojí myseľ; ideálne na denné rituály.

Kostra dáva telu oporu a pohyb. Zoznámite sa so stavbou kostí, kĺbmi a rastom, aj s tým, ako chrániť chrbticu a predchádzať úrazom.