Mindful eating, vedomé jedenie: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.
Značka: mindful eating
Psychologické pozadie emocionálneho jedenia: Stres, emócie a jedlo
Psychologické pozadie emocionálneho jedenia: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.
Prepojenie emócií, stresu a výživy: Psychoneuroimunológia
Prepojenie emócií, stresu a výživy: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.
Mindful eating: Vedomé jedenie – pozornosť, pôžitok a sýtosť
Mindful eating – vedomé jedenie: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.
Rozpoznávanie spúšťačov prejedania: Identifikácia vzorcov
Rozpoznávanie spúšťačov prejedania: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.
Stravovacie návyky moderného človeka: Kritická analýza a zmeny
Stravovacie návyky moderného človeka: Praktické zásady stravovania, ktoré zjednodušia výber jedál a podporia energiu. Návyky, plánovanie a tipy pre vyvážený, dlhodobo udržateľ
Budovanie zdravého vzťahu k telu a strave
Budovanie zdravého vzťahu k telu a strave: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.
Budovanie zdravého vzťahu k telu a strave: Body positivity a sebaakceptácia
Budovanie zdravého vzťahu k telu a strave: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.
Rozpoznávanie spúšťačov prejedania
Rozpoznávanie spúšťačov prejedania: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.
Psychologické pozadie emocionálneho jedenia
Psychologické pozadie emocionálneho jedenia: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.