Z hrozieb urobte riziká s pravdepodobnosťou a dopadom, pripravte scenáre a spúšťače reakcie.
Značka: spúšťače
Krízový contingency plán: keď realita prekvapí
Contingency plán s definovanými scenármi a spúšťačmi vám umožní rýchlo konať a udržať kontinuitu v kríze.
Rozpoznávanie spúšťačov prejedania
Rozpoznávanie spúšťačov prejedania: psychologické pozadie, spúšťače a techniky regulácie. Budovanie zdravého vzťahu k telu, jedlu a zvládaniu stresu.
Tiny habits v slovenskej domácnosti
Drobné návyky viažte na spúšťače v domácnosti, reťazením a miniodmenou zlepšíte konzistenciu.
Emocionálne jedenie a vzťah k jedlu: Psychologické aspekty
Prečo siaham po jedle pri emóciách a čo s tým: identifikujte spúšťače, trénujte všímavosť a voľte zdravšie reakcie. Jednoduché stratégie a podpora bez viny.
Hrozby vs. Riziká: Rozlíšenie pravdepodobnosti a dopadu externých faktorov
Z hrozieb urobte riziká s pravdepodobnosťou a dopadom; pripravte scenáre a spúšťače reakcie.
Vytváranie virálnych videí a emocionálny spúšťač
Ako vytvárať virálne videá: emócie a spúšťače, ktoré vedú k zdieľaniam a posilňujú identifikáciu so značkou.
SWOT a scenáre (best/base/worst case)
Naviažte SWOT na scenáre s jasnými spúšťačmi, zrýchlite rozhodnutia pri zmene reality.
Krízový plán: Protokol pre výpadok tržieb a ochrana likvidity
Krízový plán pre výpadok tržieb: prahy, rezanie nákladov, komunikácia a dočasný pivot podľa scenárov.
Úzkosť a depresia: Diagnóza, liečba a psychologické intervencie
Rozlíšte úzkosť a depresiu, spoznajte možnosti liečby a sebapodpory. Kedy vyhľadať odborníka a čo pomáha v bežnom dni.