Praktické kroky, ktoré znižujú onkologické riziko: zmena návykov, ochrana pred UV a účasť na skríningových programoch.
Značka: strava
Inzulín a regulácia hladiny glukózy: Endokrinná kontrola glykémie
Ako inzulín reguluje hladinu glukózy a čo spôsobuje rezistenciu. Vplyv stravy a pohybu na stabilnú glykémiu.
Zdravé návyky 3S
Strava–pohyb–spánok: trojica s najvyššou návratnosťou pre zdravie aj rozpočet v penzii.
B-komplex: Vplyv na energetický metabolizmus a podporu nervovej sústavy
B-vitamíny podporujú energiu a nervy; pestrá strava často stačí, doplnok podľa potreby.
Ekológia na cestách
Cestuj ekologickejšie: voľ dopravu s menšou stopou, ubytko s úsporami a kompenzácie používej zmysluplne, nie alibisticky.
Prevencia onkologických ochorení
Praktické kroky, ktoré znižujú onkologické riziko: zmena návykov, ochrana pred UV a účasť na skríningových programoch.
Strava, hydratácia a spánok: Vplyv na vzhľad pleti – vyvážený pohľad
Vyvážená strava, dostatok vody a spánku podporujú vzhľad pleti; kozmetika funguje lepšie s dobrými návykmi.
Zinok, selén, štítna žľaza
Stopové prvky podporia imunitu aj štítnu žľazu; dávkujte s rozumom a sledujte interakcie.
B-komplex
B-vitamíny podporujú energiu a nervy; pestrá strava často stačí, doplnok podľa potreby.
Fast food – rýchle občerstvenie
Rýchle občerstvenie Rýchle občerstvenie, alebo inak nazývané fast food, je fenomén, ktorý premenil spôsob, akým ľudia po celom svete vnímajú stravovanie. Tento koncept, ktorý ponúka […]