Minútová improvizácia uvoľní telo aj hlavu; nechajte drobné pohyby viesť do flowu.
Značka: telo
Ženská literatúra a feministické čítanie textu
Feministické čítanie odhaľuje rodové mocenské línie, prácu so starostlivosťou a telom. Ukážeme, ako autorky menia perspektívu kánonu a hlas žien v texte.
Naturalizmus ako vedecký pohľad na človeka
Naturalizmus prináša vedecký pohľad na človeka: dedičnosť, prostredie a experiment v texte. Tvrdé kontúry reality otvárajú etické otázky.
Grounding: jednoduché uzemňovacie cvičenia
Grounding vracia pozornosť do tela a zmyslov, pár sekúnd stačí na zníženie stresu a návrat do prítomnosti.
Kapacitné plánovanie
Kapacitné plánovanie Kapacitné plánovanie je kľúčovým konceptom v oblasti ekonomiky výroby, ktorý sa zameriava na efektívne riadenie výrobných kapacít s cieľom dosiahnuť optimálnu efektivitu a […]
Uzemňovanie (grounding)
Grounding vracia pozornosť do tela a zmyslov; pár sekúnd stačí na zníženie stresu a návrat do prítomnosti.
Vedomé prežívanie emócií
Mindful prístup k emóciám: pomenujte, prijmite a sledujte telové stopy. Krátky odstup dá priestor voľbe reakcie namiesto automatizmu.
Telo: KP (keratosis pilaris), suché lakte, päty – postupy
KP na tele riešte pravidelnou exfoliáciou a urea/AHA krémami, zvláčňovanie udrží pokožku hladšiu.
Somatic mikro-cvičenia: jednoduché pohyby na uvoľnenie telesného stresu
Krátke somatické mikro-cvičenia (napr. trasenie, dych) pomáhajú uvoľniť stres cez telo bezpečne.
Naturalizmus ako vedecký pohľad na človeka: Determinácia, prostredie a dedičnosť
Naturalizmus prináša vedecký pohľad na človeka: dedičnosť, prostredie a experiment v texte. Tvrdé kontúry reality otvárajú etické otázky.