Mindfulness znižuje stres a zlepšuje sústredenie. Krátke denné praxe s dychom a telovým skenom podporia vyrovnanosť aj jasnosť rozhodnutí.
Značka: telo
Existencializmus vo Francúzsku
Existencializmus a otázka voľby: Sartre, Camus a de Beauvoir. Literatúra skúma život v konflikte so svetom a druhými, bez pevných istôt.
Vedomé prežívanie emócií: Emocionálna inteligencia a akceptácia
Mindful prístup k emóciám: pomenujte, prijmite a sledujte telové stopy. Krátky odstup dá priestor voľbe reakcie namiesto automatizmu.
Somatic mikro-cvičenia pri strese (bez diagnóz)
Krátke somatické mikro-cvičenia (napr. trasenie, dych) pomáhajú uvoľniť stres cez telo bezpečne.
Performancia a happening v konceptuálnom umení
Performancia v konceptualizme: akcia v čase a priestore, práca s publikom a dokumentácia efemérnych udalostí.
Francúzske myslenie: od Rabelaisa po Camusa
Francúzska línia od humanizmu po absurditu: satira, rozum a telo. Ako autori menia vzťah k spoločnosti a formujú európske premýšľanie.
Existencializmus: Sartre, Camus, de Beauvoir – filozofia a román
Existencializmus a otázka voľby: Sartre, Camus a de Beauvoir. Literatúra skúma život v konflikte so svetom a druhými, bez pevných istôt.
Mindfulness pre začiatočníkov
Krátka denná prax znižuje stres a zlepšuje fokus; stačí pohodlné sedenie a dych ako kotva.
Mindfulness pre začiatočníkov: Jednoduché protokoly pre dennú prax (10 minút)
Krátka denná prax znižuje stres a zlepšuje fokus; stačí pohodlné sedenie a dych ako kotva.
Od Rabelaisa po Camusa: Vývoj francúzskeho myslenia a literatúry
Francúzska línia od humanizmu po absurditu: satira, rozum a telo. Ako autori menia vzťah k spoločnosti a formujú európske premýšľanie.