Globalizácia

Globalizácia predstavuje jeden z hlavných pohonov ekonomických zmien, ktoré maju vplyv na všetky oblasti bežného života. Pripisuje sa jej úloha v narastajúcej konkurencii a prerozdeľovacia […]

Tréning mozgu

Tréning mozgu a mentálna kondícia: kombinácia spánku, pohybu a cvičení podporuje pozornosť, pamäť i odolnosť voči stresu.

Kosti, chrupavky a väzivá

Základné tkanivá opory: vlastnosti kostí, chrupaviek a väzív určujú odolnosť, pružnosť i hojenie pohybového aparátu.

Puberta a zmeny

Puberta: hormonálne zmeny tela aj psychiky. Ako podpora, výživa a spánok pomáhajú zvládať toto obdobie bez zbytočného stresu.