Hatha učí základy, Vinyasa pridá flow a Yin uvoľní fasciu. Vyberte podľa tempa a cieľa.
Značka: relax
Due Diligence Wellness pobytov: Overenie služieb, hygieny a legitímne recenzie
Wellness a termály: prečítaj kontraindikácie, rešpektuj hygienu a plánuj oddychové bloky bez ponáhľania.
Darčeky pre introvertov vs. extrovertov: Výber podľa osobnostného typu
Darčeky pre introvertov vs. extrovertov: Šikovné tipy, konkrétne príklady a kontrolné zoznamy, aby darček potešil a ostal zapamätateľný. Prakticky, v rozpočte a bez zbytočného
Darčeky pre workoholika: Nápady pre balans, relaxáciu a digitálny detox
Darčeky pre workoholika: balans a relax: Šikovné tipy, konkrétne príklady a kontrolné zoznamy, aby darček potešil a ostal zapamätateľný. Prakticky, v rozpočte a bez zbytočného
Reflexná terapia chodidiel: Základné mapy a praktické aplikácie pre domácu prax
Môže uvoľniť napätie a stres; využívajte jemný tlak a sledujte reakcie.
Hudba a mozgové vlny: Kritická analýza vplyvu binaurálnych rytmov na kognitívny výkon
Niekomu pomôžu na fokus či relax, iným nie. Testujte krátko, najlepšie so slúchadlami.
Letní týden s jógou s Lenkou a Lucií v HLAVICI
Občerstvěte tělo, mysl i duši v překrásném Podještědí. Ponořte se hlouběji do jógové praxe a pronikněte do tajů zdravé lahodné kuchyně. Načerpejte novou sílu, radost […]
Iyengar jógový víkend s Markétou na Šumavě
Jógový víkend ve stylu tradice B. K. S. Iyengara s Markétou Svobodovou začíná v pátek v 19.00 h první jógovou lekcí a končí nedělním brunchem […]
Jógový víkend v Bohemian Cottage v Českém Švýcarsku
Pojeďte do čarokrásné přírody Českého Švýcarska a nechte se hýčkat v útulném prostředí Bohemian Cottage. Společně s Lenkou & Lucií se hlouběji ponoříte do jógové […]
Zimní prodloužený víkend s Lenkou a Lucií v HLAVICI
Pojeďte do překrásného Podještědí, kde v průběhu zimních dní vaše jógové ásány doprovodí bohulibý zvuk praskajících kamen. Společně s Lenkou & Lucií se hlouběji ponoříte […]