Haiku, ghazal a epika: tradičné formy, ktoré cestujú kultúrami. Ako rytmus a obraznosť prežívajú v moderných prekladoch a kontextoch.
Značka: rytmus
Pránájáma techniky
Základné jogové techniky pránájámy: účinky, kontraindikácie a odporúčania pre bezpečnú prax doma.
Technika štýlov a dýchanie
Technika plaveckých štýlov a dýchania: rotácia trupu, rytmus a načasovanie záberov. Tipy na lepšie tempo bez zbytočnej únavy.
Elipsa a inverzia
Elipsa a inverzia vo vetnej dynamike: ako presúvať dôraz, vytvárať rytmus a štýl. Kedy skrátiť a kedy preskladať vetu, aby lepšie znela.
Zlé radenie pruhov
Zubaté manévre rieši včasný blinker, kontrola zrkadiel a „head-check“; zaraď sa plynulo s rezervou.
Intervaly akordy tóniny
„Intervaly, akordy a tóniny: Pochopiteľné princípy a praktické ukážky s mini cvičeniami. Pomôžu pri analýze, komponovaní a interpretáciistručné postupy a kontrolné zoznamy.“
Dych a koncentrácia
Ako používať dych ako kotvu pri meditácii. Rytmus a jemné vracanie pozornosti budujú stabilnú koncentráciu.
Interpunkcia
Funkcie interpunkčných znamienok a ich správne použitie. Ako členia text, vyjadrujú vzťahy a ovplyvňujú rytmus výpovede.
Blue zones: Aplikácia dlhovekých životných návykov do moderného životného štýlu
Viac pohybu mimo tréningu, rastlinné jedlá a silné vzťahy. Malé zmeny, dlhý efekt.
Výživa a pohyb pri chronickej únave: Diétne doplnky a pohybová terapia
Ako upraviť jedálniček a pohyb pri chronickej únave. Stabilná energia bez preťaženia organizmu.